Física en la Cabrera Regional (Tecamachalco)

"La ciencia no se detiene"

Como mejorar la memoria durmiendo

El cerebro cada día  recibe mucha información en un área llamada Hipocampo, en la que al dormir recuerda todas las actividades y experiencias durante su desenvolvimiento laboral y familiar tan solo en un día prolongando sus recuerdos a largo plazo. Una investigación realizada en una universidad de Alemania, confirmó una conocida teoría de que todos aprendemos cuando dormimos. En el experimento participaron mas de 100 voluntarios que tuvieron que aprender de memoria varios objetos, palabras y nombres durante un tiempo determinado hasta que memoricen sin ninguna presión durante el experimento. Se acondicionaron los ambientes con diversos colores y  texturas para que los diferentes grupos experimentaran sensaciones diferentes durante su concentración.

A un grupo se le pidió que fueran a dormir y al otro se le dijo que no lo haga, luego le dijeron al grupo que iba a dormir que harían una prueba de conocimiento luego de 8  horas. Al terminar el tiempo todos los participantes fueron sometidos a realizar la prueba de conocimiento. Por consiguiente, el grupo que durmió y fueron avisados tuvieron mejores resultados. Lo que pasa es que el cerebro hace una diferenciación entre conocimiento significativo y conocimiento con poco importancia para lo que necesita una especie de señalador que se interpreta como la concentración consciente en lo actualmente aprendido, pero además un estimulo emocional en el tema. Por eso se recomienda aprender información nueva antes de ir a dormir y repetirse a sí mismo que el tema es importante para tu desarrollo personal.

Fuente: lointeresante.com

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Miembro activo de http://www.matematicas.comuv.com/

Un comentario el “Como mejorar la memoria durmiendo

  1. yuki
    2 junio, 2012

    exacto!a mi siempre me funciona eso, por la tarde realizo mis actividades y mas tarde estudio de una a dos horas (no siempre), por la mañana obtengo óptimos resultados en especial si tengo un examen sorpresa.
    Tampoco debemos engañarnos y querer estudiar todo de un día para otro jajaja 🙂

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Esta entrada fue publicada el 30 mayo, 2012 por en Biomedicina y salud.
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